Im Rahmen der „Gesunden Schule“ wurde mit den 6. Klassen ein Nachmittag mit den Themen „Rauchen, Stressprophylaxe / Stressbewältigung, Sportmotorische Tests“ durchgeführt.

Ziel war es, den Schüler*innen aufzuzeigen, wo sie im gesundheitlichen Bereich Handlungsbedarf haben. Dies wurde mit altersgerechten, statistischen Vergleichswerten ermöglicht.

Zum Thema „Rauchen“ präsentierte Herr Fink von der Oberösterreichischen Krebshilfe einen sehr kurzweiligen, aber auch schockierenden Vortrag, der auf jeden Fall betroffen machte und vor allem viel Interessantes zum Thema Konsequenzen von Nikotinkonsum in den unterschiedlichsten Formen brachte.

Die sportmotorischen Tests zeigten in den Grundlagen „Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer“ die eigenen Werte auf.

Interessante Erfahrung brachte eine besondere Übung. Schüler*innen sollten 20 Kniebeugen mit Hanteln absolvieren. Dieselbe Übung mussten sie dann mit einem Strohhalm im Mund durchführen. Die „Sally up – Sally down-Challenge motivierte die Schüler*innen dabei musikalisch. Sie konnten aber dabei erkennen, wie wenig Lungenkapazität schwere Raucher und Raucherinnen haben – das Resümee war: „Den Strohhalm werfe ich einfach weg – die Zigarette nicht.“

Dass Stressreduktion ein wichtiges Thema in der Oberstufe ist, wissen wir durch viele Studien. Sich darüber Gedanken zu machen: „Was sind meine „Energielader“ und „Energiesauger“? – dazu wurden Anregungen geben. Ein gut wirksamer Energielader wurde dann in Form von einer gelenkten Meditation nähergebracht.

Besonderer Dank gilt dem Lehrerinnenteam, welches die Durchführung dieses Nachmittages ermöglicht hat: Mag.^a Edith Glück, Mag.^a Christina Milly, Mag.^a Elisabeth Hamader, Mag. Alexander Lang, Mag.^a Michaela Kastinger-Haslinger

Text und Fotos: Mag.^a Elisabeth Schoberleitner